Si vous prévoyez voyager dans un pays étranger, il est important que vous répondiez à vos besoins en médicaments avant de partir. Une maladie pendant votre voyage peut ruiner vos vacances et vous coûter de l'argent pour obtenir les médicaments nécessaires. L'achat de médicaments à l'étranger peut être coûteux. De plus, dans certains pays, vous risquez d’acheter une contrefaçon.

En pensant à l'avance et en faisant des économies, vous pouvez rester en bonne santé et profiter de votre temps.

Organiser un kit de santé

Les professionnels de santé recommandent aux voyageurs de rassembler un kit de santé contenant des médicaments sur ordonnance et des médicaments en vente libre qui peuvent être utilisés pour traiter des problèmes mineurs. Ce que vous incluez dans votre trousse de santé dépend de votre destination et de la durée de votre voyage.

Vous devriez également anticiper certaines perturbations dans les programmes de voyage et prendre des médicaments supplémentaires pour ne pas tomber en rupture. Par exemple, vous ne voulez pas être coincé dans un aéroport pendant une journée de plus sans votre médicament contre le diabète ou un analgésique utilisé pour traiter l'arthrite.

Quels médicaments en vente libre dois-je emballer ?

Comme il n'est pas pratique d'emballer entièrement votre armoire à pharmacie, votre destination de voyage et votre itinéraire peuvent vous aider à décider quels médicaments acheter pour votre kit. Par exemple, vous êtes moins susceptible d'avoir la diarrhée de l'eau potable au Canada qu'en Égypte.

Et, si vous prévoyez un voyage à pied à Londres, vous êtes moins susceptible d'avoir besoin d'un médicament contre le mal des transports.

Voici quelques médicaments de base à considérer :

  • Médicaments anti-diarrhéiques : Les maladies d'origine alimentaire sont très fréquentes et peuvent causer de la diarrhée chez jusqu'à 30% des voyageurs. Cela est particulièrement fréquent dans certaines parties de l'Amérique centrale et du Sud, en Afrique et en Asie. Vous pouvez acheter Imodium (lopéramide) ou Pepto-Bismol (sous-salicylate de bismuth).
  • Antihistaminique : Pour traiter une réaction allergique, préparez un antihistaminique qui ne vous rendra pas somnolent, comme Claritin (loratadine).
  • Médicaments contre le mal des transports : Pour une promenade en barque d'avion cahoteuse, emmenez du Dramamine (dimenhydrinate).
  • Médicaments contre la douleur ou la fièvre : préparez votre analgésique préféré, comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène.
  • Laxatif doux ou adoucisseur de selles : Les changements dans votre routine alimentaire et l'accès à différents aliments peuvent causer de la constipation. Emballez un laxatif contenant du bisacodyl tel que Dulcolax ou un adoucisseur de selles tel que Colace (docusate).
  • Pommade ou crème antifongique : Les infections fongiques de la peau, comme la teigne et le pied d'athlète, sont courantes, surtout dans les climats chauds. Obtenez un tube de Tinactin (tolnaftate) ou Lotrimin (clotrimazole).
  • Pommades ou crèmes antibactériens : Pour aider à prévenir une infection de la peau à cause d'une coupure mineure ou d'une égratignure, achetez un tube de Neosporin (polymyxine B, bacitracine et néomycine).

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